Parlons
tabac autrement !

Parlons tabac autrement est né de mon expérience de terrain
en tabacologie, mais aussi de l’observation d’autres professionnels
qui utilisent des outils et des approches parfois différents
pour accompagner les personnes qui fument.

J’ai souhaité créer un espace qui rassemble ces différentes dimensions
dans une approche globale du patient. L’accompagnement ne se limite pas à la dépendance nicotinique ou au nombre de cigarettes fumées.
Il prend aussi en compte les habitudes, les émotions, les croyances,
les motivations, l’environnement et les difficultés propres à chacun.

Cette démarche associe notamment l’éducation thérapeutique du patient, une prise en charge multidimensionnelle et la décision médicale partagée. L’objectif est de mieux comprendre le tabagisme de chaque personne,
de lui donner une place active dans les choix qui la concernent
et de construire avec elle une stratégie adaptée à sa situation.

Parlons tabac autrement s’adresse aux personnes qui souhaitent arrêter
ou réduire leur consommation, à celles qui s’interrogent sur leur tabagisme, aux anciens fumeurs confrontés à une reprise, ainsi qu’à toute personne recherchant une information claire et un accompagnement individualisé.

Tarif des consultations

Les tarifs des consultations, des accompagnements au sevrage tabagique et
des séances d’hypnose sont fixes. Ils sont déterminés en fonction de la durée
de la séance et du temps consacré à votre accompagnement. Ils comprennent également, lorsque cela est indiqué, les évaluations et les tests réalisés au cours
de la consultation, notamment la mesure du monoxyde de carbone expiré (CO).
65 euros

Bilan tabagique initial
à distance

Vous remplissez le bilan sur votre téléphone ou votre ordinateur, en environ 20 minutes.
Il permet de faire le point
sur votre consommation, votre dépendance, vos habitudes, votre motivation
et vos difficultés.
Nous échangeons ensuite en visioconférence pour expliquer les résultats.
Vous recevez un compte rendu personnalisé.
Ce bilan peut être un premier pas
avant un accompagnement ou servir de base
à une future prise en charge.
65 euros

Première consultation
aide au sevrage

Nous faisons ensemble
un bilan complet
de votre tabagisme.
Nous parlons de votre consommation,
de votre dépendance,
de vos habitudes,
de vos motivations et de vos difficultés.
Des tests peuvent être réalisés,
notamment la mesure
du monoxyde de carbone expiré.
Nous définissons ensuite avec vous
les aides et les objectifs les plus adaptés.
35 euros

Consultation de suivi

Nous faisons le point
sur ce qui a changé
depuis la dernière consultation.
Nous regardons vos progrès,
vos difficultés et les situations
qui donnent encore envie de fumer.
Les traitements, les substituts nicotiniques
et les objectifs peuvent être adaptés
si nécessaire.
Des tests peuvent également
être réalisés pendant le suivi.
65 euros

Séance d’hypnose médicale

L’hypnose peut être utilisée en complément
de votre accompagnement.
Elle peut aider à travailler
sur les envies de fumer,
les automatismes, les émotions
ou certaines situations difficiles.
Chaque séance est adaptée
à votre situation.
L’hypnose ne remplace pas
les traitements
ni le suivi en tabacologie.
65 euros

Séance coaching
aide au sevrage

Nous cherchons à mieux comprendre
ce qui peut freiner votre changement.
Le travail peut porter sur les habitudes,
les émotions, les croyances,
les résistances ou l’ambivalence.
J’utilise notamment des outils issus des TCC
et de l’entretien motivationnel,
complétés si nécessaire par d’autres outils d’accompagnement.
L’objectif est de trouver des stratégies concrètes adaptées à votre fonctionnement.
35 euros

Consultation rechute

Vous aviez arrêté de fumer et
vous venez de reprendre ?
Cette consultation permet
de comprendre
ce qui s’est passé sans jugement.
Nous identifions les déclencheurs,
les difficultés et ce qui avait
bien fonctionné auparavant.
Nous construisons ensuite
une nouvelle stratégie
pour reprendre le chemin de l’arrêt.

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